ماهي غذاي افسانه يي
ماهي غذاي افسانه يي
ماهي غذاي افسانه يي
ماهي يک غذاي افسانه يي است که تنوع زيادي در طعم، بافت گوشتي و نحوه ي پخت دارد و مقدار اسيدهاي چرب و اشباع شده ي آن بسيار کم است. ماهي داراي اسيدهاي چرب امگا 3 است که مي تواند به کاهش کلسترول کمک کند. ماهي مقدار کالري ناچيزي دارد و يک غذاي کامل براي يک رژيم غذايي مناسب به حساب مي آيد. غذاهاي دريايي از نظر مواد مصرفي مانند آهن، مس و سلنيوم بسيار غني هستند. ماهي منبع خوبي از ويتامين ها است که باعث سلامت بافت هاي عصبي بدن مي شود و استخوان ها و دندان ها را قوي و محکم و پوست را براق و زيبا مي کند.
ماهي غذاي مغز
تاثير شيوه ي پخت ماهي در بيماري هاي قلبي و عروقي
تاثير ماهي در بهبود آرتروز
تاثيرات روغن ماهي
ماهي منبع خوب کلسيم
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}