بورسيت (التهاب بورسا: كيسهى موجود بين تاندون و استخوان)
بورسيت (التهاب بورسا: كيسهى موجود بين تاندون و استخوان)
بورسيت (التهاب بورسا: كيسهى موجود بين تاندون و استخوان)
مترجمان* :
دکتر حسن کریمی یزدی
دکتر پدرام مصطفایی
دکتر حسن کریمی یزدی
دکتر پدرام مصطفایی
7 روش براى كاهش درد
اما اگر يكى از آنها از كار بيفتد، شما تازه مىشويد كه اين كيسههاى مايع كه بورسا نام دارند، چقدر مهم هستند. بورسا حركت بدون اصطكاك و نرم خيلى از مفاصل بدن را تضمين مىكند. در زير، درمانهاى تسكين دهندهى آن آمده است:
استراحت بهترين كار است.
فعاليتهاى دردزا را متوقف كنيد و به مفصل استراحت دهيد.
حركات خود را محدود و از يخ استفاده كنيد.
با سرما درد را تسكين دهيد.
به داروهاى OTC )بدون احتياج به تجويز پزشك( بيشتر توجه كنيد.
با روغن كرچك، درد را آرام كنيد.
دكتر توماسون، روغن كرچك را به علت سادگى و مؤثر بودن توصيه مىكند. روغن كرچك را روى مفصل آسيب ديده بماليد. يك پارچه پشمى يا پنبهاى روى آن بگذاريد و از پد گرمازا استفاده كنيد.
دستتان را آويزان كنيد.
كشش گربهاى را امتحان كنيد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا
پينوشتها:
* انتشارات سپهر اندیشه - 1387
/ج
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}