ده روش براي دفع بوي عرق

عرق يک پديده طبيعي و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداري از مواد زايد بدن مي شود؛ اما وقتي که بدن مخصوصا در فصل گرما بدبو مي شود، آن وقت است که براي فرد و اطرافيان او غير قابل تحمل مي شود.
عرق بدن به تنهايي بدون بو است، اما باکتري ها و قارچ هاي روي بدن از آن به عنوان محيط رشد استفاده کرده و سريعا شروع به تکثير مي کنند و عرق را به ترکيبات بدبويي تجزيه مي کنند؛ اما چرا برخي نواحي مثل زير بغل بيشتر بو مي گيرد؟ علت اين است که غدد عرق در اين مناطق پروتئين و چربي نيز توليد مي کنند که مواد اوليه مناسبي براي تغذيه باکتري ها و قارچ هاي سطح پوست است.
اين در حالي است که عرق نقاط ديگر بدن بيشتر محتوي نمک است و باکتري ها کمتر مي توانند از آن استفاده کنند.
اگر مي خواهيد از بوي بد عرق رها شويد به دستورهاي زير عمل کنيد:
1- از خوردن ادويه، زردچوبه، فلفل، خردل، سس گوجه فرنگي، پنير کهنه، تخم مرغ، روغن سرخ شده، کالباس، سوسيس و اغذيه ي نظير آن خودداري کنيد و همراه غذا از سبزي تازه و ميوه استفاده کنيد. همچنين استفاده از مواد لبني مثل شير و ماست را فراموش نکنيد.
2- پيشگيري، بهترين روش براي مبارزه با بوي بد عرق است. اگر عرق روي بدن نماند، بو نيز نمي گيرد. براي بسياري از افراد، شستشوي مرتب بدن براي رهايي از شر بوي بد کفايت مي کند؛ البته شستشو با آب خالي کافي نيست، چون نمي تواند به خوبي مطلوب، بايد از شامپو و صابون ها استفاده کنيد.
3- بعد از شستشوي بدن با آب و صابون و خشک کردن کامل بدن، بلافاصله از ترکيبات ضد عرق براي زير بغل خود استفاده کنيد توجه داشته باشي دئودورانت ها مانع تعريق نمي شوند؛ بلکه مانع متصاعد شدن بوي بدن مي شوند. در حالي که ضد تعريق ها مواد شيميايي هستند که تعريق را کاهش مي دهند؛ البته ضد تعريق ها در اکثر موارد حاوي دئودورانت نيز هستند که بوي بدن را دفع مي کند.
4- حتما بدن خود را مرتب خشک کنيد؛ زيرا باکتري ها به سختي در مناطق خشک بدن زنده مي مانند.
5- لباس هاي نخي بپوشيد. زيرا لباس نخي و کتاني عرق را بهتر به خود جذب مي کنند. در مقابل لباس هاي نايلوني عرق را از سطح بدنتان کمتر جذب کرده و با باقي ماندن اين عرق در سطح پوست، خود به خود بوي بد نيز استشمام مي شود.
6- سيگار نکشيد. مصرف سيگار علاوه بر بدبو کردن دهان، موجب بدبو شدن عرق نيز مي شود. در نظر داشته باشيد که هفته ها طول مي کشد تا بوي بد سيگار و اثر آن در عرق بدن بعد از ترک از بين برود.
7- لباس تميز عامل مهمي براي جلوگيري از بوي عرق است. هر بار به حمام مي رويد لباس هايتان را عوض کنيد و لباس هاي تميز بپوشيد. گاهي در مناطق گرم و شرجي لازم است لباس ها را روزي چند بار عوض کرد.
8- برخي بيماري ها موجب تعريق بدبو مي شود، در اين مواقع چاره اي جز درمان بيماري اصلي وجود ندارد.
9- موهاي زير بغل و کشاله ران خود را به طور مرتب بتراشيد. وجود مو در اين منطقه موجب مساعد شدن شرايط رشد براي باکتري ها مي شود.
10- درهفته يک بار استفاده از صابون آنتي باکتريال، گوگرد دار و ترکيبات ضد قارچ مي تواند ميزان باکتري هاي مزاحم و بدبو شدن عرق را کم کند.
منبع: بانو 30