| • چکیده : |
,"اگر بیش‌تر چیزهایی را كه باعث نگرانی شما شده‌اند تجزیه و تحلیل كنید، درخواهید یافت كه آنها شامل شرایط و موقعیت‌های مشكل‌زایی هستند كه ممكن است پیش بیاید. همیشه، نگرانی ناشی از عدم اطمینان است. در اكثر موارد، حتی اگر بدترین مورد پیش آید، نتیجه آن‌قدر بی‌اهمیت است كه از آغاز، نیازی به نگرانی نداشته است، نگارنده در این كتاب موضوع اضطراب و نگرانی را مطرح و روش‌های پیش‌گیری از آن را بازگو كرده است. از این كه مرتكب اشباهی می‌شوید، نترسید؛ برای آینده، سرمایه‌گذاری كنید؛ مراقب آرزویتان باشید؛ از پذیرفتن نادانی خود، شاد باشید؛ و شك و عدم اطمینان را از خود دور كنید." |