| • چکیده : |
,"این كتاب حاوی راه‌كارهای افزایش اعتماد به نفس است طی این مباحث: 1- دریابید كه چه كسی هستید؟ (انتخاب‌هایتان را بر اساس خواسته‌های خودتان انجام دهید نه بر آن‌چه دیگران از شما انتظار دارند). 2- ارزش‌هایتان را مشخص كنید (با شناخت ارزش‌های خود، روش‌هایی را فرا بگیرید كه به كمك آن‌ها خود و زندگی‌تان را تغییر دهید). 3- پنهان كردن قدرت‌های خود را متوقف كنید (رفتارها و عاداتی را كه تا قبل از این باعث پنهان شدن قدرت شما می‌شدند، شناسایی كنید و با زدودن آن‌ها از زندگی خود، دیگر استعدادها و توانایی‌هایتان را پنهان نكنید). 4- برای خودتان به پا خیزید (مهارت‌ها و زبان لازم برای صحبت درباره‌ی نیازها و خواسته‌های خود را یاد بگیرید و محكم و موقر از نیازهای خود سخن بگویید). 5- بازوهای شهامت خود را بسازید (از ترس به منزله‌ی دوست خود استفاده كرده و خطرپذیری بیشتری را بپذیرید) 6- عالی را جایگزین خوب كنید. 7- زندگی‌تان را حول ارزش‌هایتان متمركز كنید و 8- بینش بسیار وسیع‌تری از زندگی خود به دست آورید. (از مهارت‌های خود برای خدمت عاشقانه به مردم به خصوص كودكان استفاده كنید)." |