| • چکیده : |
,"آرامش یعنی از تمام لحظات زندگی، كمال استفاده را بردن؛ یعنی در زندگی هدف داشتن؛ یعنی تلاش برای رسیدن به چیزی كه دوستش دارید. حال باید دید چگونه می‌توان به آرامش رسید. برای دست‌یابی به آرامش قبل از هرچیز باید به خود قول بدهید كه برای رسیدن به آن از هیچ كاری كوتاهی نكنید و این جملات را تكرار كنید. «اكنون آزاد هستم كه بیندیشم و خود را از آن‌چه در گذشته بوده‌ام، جدا و راه را برای جریان توانایی‌های خود بازكنم و از بیان ناامیدی‌ها و شكست‌های گذشته دست بردارم، چون می‌دانم یادآوری گذشته پر از غم و شكست و اندوه نمی‌تواند هیچ تغییری در گذشتة من ایجاد كند.» كتاب حاضر به زبان ساده، به روش‌های دست‌یابی به آرامش اختصاص یافته است، از جمله: فكر و تامل در كارها؛ اراده كردن؛ تعیین هدف و ایمان به آن؛ پشتكار؛ به تعویق نینداختن كارها؛ نظم و انضباط در كارها؛ و امیدواری در رسیدن به هدف." |