| • چکیده : |
,"نویسنده ابتدا این واقعیت را بیان می‌كند كه "باورها دارای نیروی خلق یا ویرانی‌اند. نوع بشر این توانایی شگفت‌انگیز را دارد كه برای هر تجربه‌ای در زندگی خود مفهومی تضعیف كننده یا نجات‌بخش خلق كند... هرباوری به محض پذیرفته شدن، فرمانی بی‌چون و چرا به سیستم عصبی محسوب می‌شود و این توانایی را دارد كه امكانات زندگی حال و آینده‌ی ما را توسعه بخشد یا به ویرانی بكشد. اگر بخواهیم فرمان زندگی خود را دست بگیریم، باید كنترلی آگاهانه بر باورها كدامند و چه‌طور در وجودمان شكل گرفته‌اند. "براین اساس، در كتاب ابتدا تعریفی از "باور" به دست داده می‌شود؛ سپس باورهای سازنده و در پی آن، عوامل تغییر در زندگی معرفی می‌گردد و راه‌كارهای آن عرضه می‌شود كه از آن جمله است: 1- به هدف خود و عواملی كه شما را از رسیدن به آن بازمی‌دارد فكر كنید. 2- از اهرم فشار استفاده كنید: رنجی عظیم را از عدم تغییر فوری و لذتی فراوان را از ایجاد تغییر فوری در ذهن خود تداعی كنید. 3- در الگوی رفتاری بازدارنده، اختلال ایجاد كنید. 4- الگوی ذهنی جدید و سازنده‌ای را جایگزین كنید. 5- الگوی جدید را تا زمانی كه تثبیت شود شرطی كنید. 6- یافته‌ی قبلی را مرور و امتحان كنید. مباحث بعدی كتاب درباره‌ی چگونگی دست‌یابی به خواسته‌ها و راه‌كارهایی برای بهره‌مندی زندگی است." |