| • چکیده : |
,"با افزایش سن، استخوانهای انسان نیز پیر و در سنین بالا دچار ناهنجاریها و صدمات میگردند و اگر با این مسائل از طریق علمی و به طور صحیح برخورد نشود، فرد دچار گرفتاریهای مستقیم و غیرمستقیم بیماری پوكی استخوان میگردد. به عقیدة نگارنده این بیماری كه در بین بانوان مشكلسازتر از آقایان است، یكی از علل مهم مرگ و میر محسوب میشود و تمرینات مناسب برای مبارزه با پوكی استخوان كارساز هستند. نگارنده در كتاب حاضر ضمن تعریف پوكی استخوان، موضوعاتی چون شناخت استخوانها، اثرات داروهای مختلف بر این بیماری، و ارتباط پوكی استخوان و تمرینات ورزشی را بررسی كرده است. وی تمرینهای ورزشی مربوط به قسمتهای مختلف بدن مانند لگن خاصره، مچ دست، قفسة سینه و ران را برای جلوگیری از بروز این بیماری به همراه تصاویر مربوط ارائه داده است." |