تغذیه نوین ورزشكاران
| •پدید اورندگان : | اشكان آریایی‌نژاد , محمد افخمی , امین صالحی‌ابرقوئی , سیدرضا راست‌منش , |
| •ناشر : | آموزش و ترویج كشاورزی |
| •سال نشر : | 1389 |
| • نوع کتاب : | تالیف و گردآوری |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 1000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-600-5898-51-4 |
| • تاریخ نشر : | 1389/6/1 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 218 |
| • قیمت : | 50000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | وزیری |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"كارایی مناسب و موفق ورزشی وابسته به عوامل مختلفی از جمله ژنتیك، انگیزه، تمرین مناسب و توجه مناسب به تغذیه است. مهم‌ترین اصلی كه در تنظیم برنامة غذایی ورزشكاران می‌بایست در نظر گرفته شود، تامین انرژی مورد نیاز آنها با رعایت اصل تعادل، تنوع و متناسب رژیم غذایی‌شان است، به گونه‌ای كه وزن بدن ورزشكار ثابت باقی بماند. در این كتاب نگارندگان ضمن بررسی سودمندی‌های فعالیت بدنی و تناسب اندام، مباحثی مانند اصول فیزیولوژی ورزشی؛ بیوشیمی ورزش؛ آب و نوشیدنی‌های ورزشی؛ تنظیم برنامة غذایی ورزشكاران؛ مواد نیروزا؛ گیاه‌خواری در ورزشكاران؛ ورزش در شرایط آب و هوایی مختلف و اختلالات غذا خوردن در ورزشكاران را مطرح نموده‌اند." |