| • چکیده : |
,"بررسی نقش تغذیه و رژیمهای غذایی در كاهش وزن و تناسباندام است. در این نوشتار پژوهشی درباره عوامل چاقكننده بدن انسان و تأثیر برخی از مواد غذایی در این باره پرداخته شده و نقش برخی از غذاها به ویژه میوهها در كاهش وزن و همچنین تأثیر ورزش در لاغری و تناسباندام بدن مورد تجزیه و تحلیل علمی قرار میگیرد. نگارنده بیش از 10 نوع رژیم غذایی در مورد لاغری و تناسباندام اوظایف كرده و مضرات استفاده زیاد از نمك، غذاهای چرب، انواع قندها و هیدروكربنها را بیان مینماید و روش صحیح تغذیه را اوظایف مینماید و دستوراتی در مورد جلوگیری از چاقی تبیین میکند." |