چگونه جوان بمانیم
| •پدید اورندگان : | مایكلاف رویزن , مهمتسی اوز , مهدی قراچهداغی , بهاره فیروزه , |
| •ناشر : | آسیم |
| •سال نشر : | 1389 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 2200 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-418-509-0 |
| • تاریخ نشر : | 1389/12/7 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 432 |
| • قیمت : | 80000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"از پیر شدن چارهای نیست؛ اما سرعت پیر شدن اینگونه نیست. میتوان با دستگاههای بدن خود طوری رفتار كرد كه آنها به سود ما كار كنند. هیچزمانی زودهنگام یا دیرهنگام برای رسیدگی به شرایط سلامتی وجود ندارد. بدن ما به یك دستگاه ماشینی ظریف و پیچیده شباهت دارد. باید به طور متوسط اشكالات این دستگاه را ترمیم كنیم تا در برابر آثار پیر شدن بدن خود مقاومت به خرج دهیم. در كتاب حاضر علل پیری، چگونگی تاثیر آنها بر روی بدن و چگونگی مقابله با اثرات آن بررسی شده است. در پایان هر فصل به راهكارهایی اشاره شده كه میتوان با رعایت آنها در سن 60سالگی از شادابی 35 سالگی برخوردار بود. همچنین به ابزارهایی اشاره شده كه به كمك آن میتوان از میزان استرس كاست و با خشم خود مواجه شد." |