| • چکیده : |
,"خرد جوان زیستن صرفا به تغذیه، ورزش، مراقبه و آبدرمانی خلاصه نمیشود، بلكه این اصول از شرایط برپایی سلامت جسم است و برای پیوستن آن به روانی شاد و پر از امید، باید گامهای موثر برداشت تا بر اساس آن بتوان با اعتماد به نفس كامل به مقصود رسید. نگارنده در این كتاب با بهرهگیری از برخی پژوهشهای معتبر دانشگاهی آمریكا به راز جوان ماندن اشاره و بر این اساس مطالبی از این دست را بیان كرده است: راز آفرینش، اكسیر جوانی و پیشگیری از بیماریها؛ رعایت 12 قانون سالم زیستن؛ یوگا، تنفسدرمانی؛ آبدرمانی، خنده و موسیقیدرمانی؛ مدیتیشن و مراقبه؛ زیبایی و مراقبت از پوست؛ خطرات بعضی از رژیمهای لاغری؛ آخرین راهكارهای پزشكی كاهش وزن؛ و 100 میوه و گیاه معجزهگر." |