چگونه ورزش كنیم؟
| •پدید اورندگان : | گروه‌تولیدسومر , |
| •ناشر : | راوك |
| •سال نشر : | 1378 |
| • نوع کتاب : | تالیف |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-91534-0-3 |
| • تاریخ نشر : | 1378/4/19 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | فارسی |
| • تعداد صفحات : | 40 |
| • قیمت : | 0 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | جزوه حاضر شامل نكاتی است درباره شیوه‌های ورزش صحیح كه با موضوعاتی از این قبیل تدوین شده است :((رژیم گرفتن))، ((عمر طولانی))، ((آیا كار نوعی ورزش است))، ((ورزش، ورزش))، ((ورزش هوازی))، ((ورزش بی‌هوازی))، ((انتخاب نوع ورزش))، ((ورزش برای افراد مسن‌تر))، ((نرمش‌های كششی)) و ((ورزش برای بیماران)) . |