| • چکیده : |
,"بسیاری از كسانی كه گمان می‌كنند آدم‌های خوش‌بینی هستند، در حقیقت افراد بدبین و پراسترس هستند كه ممكن است به آسانی به افسردگی و سایر اختلال‌های روانی مبتلا شوند. دیدگاه جنجالی خوش‌بینی آموخته شده، یكی از جدیدترین دیدگاه‌ها در روان‌شناسی شناختی است كه توانسته نظر بسیاری از افراد مشهور در روان‌شناسی معاصر را به خود جلب كند. «شادكامی» از نظر علمی یك تصور زمخت و بدهیبت است، اما می‌توان یكی از سه نوع آن را انتخاب كرد. یعنی «خوش زیستن»، «زندگی شغلی» و «زندگی پرمعنا». خوش‌بینی آموخته شده می‌تواند انسان را در درست‌ترین راه برای دست‌یابی به هریك از این سه نوع شادكامی قرار دهد. كتاب حاضر به آموزش مهارت‌هایی اختصاص دارد كه می‌توانند مقدار و زمان هیجان‌های مثبت زندگی را افزایش دهند. این مهارت‌ها انسان را قادر می‌سازند تا از استعدادهایشان به صورت موثرتری بهره بگیرند. به اعتقاد نگارنده، از نظر محتوا برای گروه‌های تخصصی و همچنین كاربردهای همگانی مفید است و كاربرد آن به ویژه به عنوان رویكردی درمانی، بسیار موثر بوده و در كوتاه‌مدت به نتایج مناسبی منتهی خواهد شد." |