| • چکیده : |
,"در كتاب حاضر، ضمن بیان توصیه‌هایی برای دست‌یابی به عمر طولانی و حفظ سلامت بدن نظیر ورزش، تغذیه‌ی مناسب، و مثبت‌اندیشی این موضوعات مطرح گردیده است: مواد مفید و غذاهای شفابخش نظیر انگور، درمان بیماری‌ها با استفاده از مواد غذایی مختلفی هم‌چون سبزیجات و میوه‌جات، جلوگیری از بیماری‌ها به طور طبیعی، ارتباط جسم و روان، خطر برخی از مواد و غذاها، فواید و زیان‌های قند، جانشین‌های قند یا قندهای بدون كالری، روغنی كه مانع از چاقی می‌شود، و خواص درمانی بعضی از عوامل طبیعی و زیان‌های آن نظیر فواید و مضرات آفتاب." |