| • چکیده : |
,"این كتاب حاوی راهنمایی عملی است برای جوان و شاداب ماندن، نیز دارای برنامه‌های ساده و عملی برای دور كردن پیری. مباحث كتاب عبارت‌اند از: "فرار كردن از زندان قید و بندها"، "شما می‌توانید عمر بیولوژیكی خود را با تغییر دادن ادارك‌های خویش طولانی‌تر كنید"، "شما می‌توانید عمر بیولوژیكی خود را به وسیله‌ی دو نوع استراحت عمیق طولانی سازید: استراحت در بیداری، و استراحت در خواب"، "شما با تازه‌كردن بدن خود بر اثر خوردن غذای سالم، می‌توانید عمر بیولوژیكی خویش را افزایش دهید"، "شما می‌توانید با استفاده‌ی عاقلانه از مكمل‌های غذایی، عمر بیولوژیكی خود را طولانی كنید"، "شما می‌توانید با افزایش هماهنگی بین ذهن و بدن عمر بیولوژیكی خود را طولانی سازید"، "حذف مواد مسموم كننده از زندگی"، "نهادینه كردن انعطاف خلاقیت در ضمیر خود"، "عشق و محبت" و "داشتن ذهنی جوان"." |