150 نكته برای خواب راحت
| •پدید اورندگان : | پاول ویلسون , سپیده خلیلی , حسین فتاحی , |
| •ناشر : | موسسه انتشارات قدیانی |
| •سال نشر : | 1388 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 4400 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-536-319-0 |
| • تاریخ نشر : | 1388/10/23 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | انگلیسی |
| • تعداد صفحات : | 80 |
| • قیمت : | 10000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | جیبی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"«در تاریكی بخوابید، رنگ‌های روشن و پرده‌های تمیز به زیبایی اتاق كمك می‌كنند، اما همیشه باعث خواب راحت نمی‌شوند. اتاق‌های تاریك یا حداقل پرده‌های كلفت، مقدمات خواب راحت هستند؛ «سیگار نكشید، زیرا نیكوتین محركی است كه خواب شما را به هم می‌زند»، «ساعت را مخفی كنید، چرا كه وجود ساعت ممكن است زمانی را كه نمی‌توانید بخوابید به شما نشان دهد و حتی صدایش حواستان را پرت می‌كند». كتابچة حاضر شامل 150 نكته كلیدی برای داشتن خواب راحت و با آرامش است، كه به چند مورد از آن اشاره شد." |