راسخون

سلام بر خواب، خداحافظ بیخوابی

•پدید اورندگان : , ,
•ناشر : تندیس
•سال نشر : 1378
• نوع کتاب : ترجمه
• رده سنی : 0
• تیراژ : 2000
• نوع جلد : شومیز
• شابک : 964-6711-11-1
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : انگلیسی
• زبان اصلی : فارسی
• تعداد صفحات : 206
• قیمت : 7500
• نوبت چاپ : 1
• قطع : رقعی
• شماره جلد : 0
• چکیده : مخاطبان، كتاب حاضر را با مقوله((بی‌خوابی و فائق آمدن بر آن))، با مطالبی از این قبل پی می‌گیرند :((مصرف قرص‌های خواب‌آور))، ((بهداشت خواب))، ((ارائه طریقی برای برپایی عادات خوابی شیرین))، ((شناسایی عواملی كه سبب گسیختگی خواب می‌شوند))، ((به كارگیری فنون استراحت درمانی)) و ((مناسبت و شایستگی‌های بین خواب روز و شب)) .