سلامت و تناسب جسمانی
| •پدید اورندگان : | محمد كمالی , داوید ربیب , |
| •ناشر : | پیك ایران |
| •سال نشر : | 1377 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-6476-02-3 |
| • تاریخ نشر : | 1377/9/9 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | فارسی |
| • تعداد صفحات : | 192 |
| • قیمت : | 6800 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | وزیری |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | در این كتاب انواع ورزش‌های هوازی، سوئدی و كششی همراه با آثار مطلوب آن تشریح شده است .برخی مباحث كتاب عبارت اند از :فواید و اثرات ورزش در تمامی شئونات زندگی، اصول كلی ایمنی در بالغین و سالخوردگان، تمرین‌های موازی برای داشتن قلبی جوان، تقویت عضلات به صورت مرحله‌ای، تمرینات كشتی، تمرینات ورزشی در استخر و تدوین برنامه‌ها و اهداف به منظور دستیابی به سلامت جسمانی. |