| • چکیده : |
,"خستگی علامتی طبیعی در نتیجة صرف انرژی برای انجام فعالیتهای روزانه است. طیفی از گیاهان دارویی در رهایی از خستگی میتوانند موثر باشند. احساس خستگی مفرط زمانی ظاهر میشود كه شما مشكلاتی در ایجاد نظم در عادات مرتبط با سلامت دارید. كاهش مایعات در مواد معدنی باعث ایجاد خستگی میشود، در نتیجه نوشیدن آب و آبمیوه به مقدار لازم در طول روز از ایجاد حس خستگی جلوگیری میكند. هدف از تدوین دهمین شماره از مجموعة «شیوههای درمان طبیعی» ارتقای آگاهی در خصوص خستگی و نحوة غلبه بر آن است. درمانهای تكمیلی، درمانهای طبیعی گیاهی، و غذاهای شفابخش، عناوین كتاب را تشكیل میدهد. چگونگی مقابله با خستگی، ورزش و نرمش، ماساژهای آرامبخش، تركیبات معطر درمانگر و استفاده از گیاهان برای ایجاد آرامش، از جمله مباحث كتاب است." |