| • چکیده : |
,"كمردرد میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، به همین دلیل تشخیص علت آن توسط پزشك مهم است، زیرا در این صورت درمان مناسب صورت میگیرد. هر فردی میتواند با رعایت مجموعهای از عادات صحیح در زندگی و یادگیری شیوة صحیح نشست و برخاست، از كمردرد پیشگیری كند یا اگر از آن رنج میبرد، بهبود یابد. رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل نیز در این زمینه حائز اهمیت است. دومین شماره از مجموعة «شیوههای درمان طبیعی» به موضوع كمردرد و نحوة غلبه بر آن اختصاص دارد. درمانهای تكمیلی، درمانهای طبیعی گیاهی، و غذاهای شفابخش عناوین كتاب را تشكیل میدهند. پیشگیری از كمردرد، اصلاح قامت با ورزش، مراقبه، ارتباط كمر با كف پا، و یوگا برای كمر سالم از جمله مباحث كتاب است." |