آمادگی جسمانی بانوان
| •پدید اورندگان : | گیل شرمن , كریستین‌الیزابت هیكاك , فاطمه حاج‌میرفتاح , حبیب هنری , ژاله راستانی , |
| •ناشر : | رهنما |
| •سال نشر : | 1377 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-6054-79-X |
| • تاریخ نشر : | 1377/10/20 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | انگلیسی |
| • زبان اصلی : | فارسی |
| • تعداد صفحات : | 144 |
| • قیمت : | 2500 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | وزیری |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | تمریناتی كه در این كتاب برای بانوان آموزش داده می‌شود مربوط به این موارد است :شیوه‌های مقابله با فشارهای ناشی از كارهای روزانه، برنامه‌های آمادگی جسمانی، كنترل وزن با استفاده از یك برنامه ورزشی، صدمات ورزشی و مراقبت‌های ویژه برای بانوانی كه به ورزش می‌پردازند. |