لاغر شوید، لاغر بمانید
| •پدید اورندگان : | كی‌یر گاندرسن , زیبادخت رفیعی‌مهرآبادی , محمد رفیعی‌مهرآبادی , |
| •ناشر : | خجسته |
| •سال نشر : | 1378 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 2000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-6233-00-7 |
| • تاریخ نشر : | 1378/3/26 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | انگلیسی |
| • زبان اصلی : | فارسی |
| • تعداد صفحات : | 120 |
| • قیمت : | 6000 |
| • نوبت چاپ : | 2 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | اولین شماره از مجموعه((بهداشت و تغذیه)) متضمن روش‌ها و دستورالعمل‌هایی است برای كاهش وزن كه با استفاده از انواع غذاها، میوه‌ها، سبزی‌جات، رژیم غذایی و فعالیت‌های بدنی صورت می‌گیرد .((معنای وزن بدن))، ((رابطه‌ی چاقی و بیماری‌های مزمن))، ((رابطه‌ی غذا و چاقی))، ((رابطه غذا و كم كردن وزن))، ((تاثیر فعالیت بدنی و ورزش در كم كردن وزن))، ((رژیم‌های غذایی غیر پزشكی)) و ((برنامه غذایی هفتگی)) مباحث عمده كتاب را تشكیل می‌دهد .آمارها و جداول این كتاب مربوط است به میزان كالری و انواع مواد غذایی . |