لاغر شوید، لاغر بمانید
| •پدید اورندگان : | كی‌یر گاندرسن , زیبادخت رفیعی‌مهرآبادی , محمد رفیعی‌مهرآبادی , |
| •ناشر : | خجسته |
| •سال نشر : | 1377 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 2000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-6233-00-7 |
| • تاریخ نشر : | 1377/12/24 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | انگلیسی |
| • زبان اصلی : | فارسی |
| • تعداد صفحات : | 120 |
| • قیمت : | 6000 |
| • نوبت چاپ : | 2 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | آن چه در این كتاب فراهم آمده مباحثی است علمی درباره وزن بدن، سلامتی و بیماری كه مولف با استناد به اعداد و ارقام رابطه كالری، وزن و فعالیت بدنی آن را شرح داده است .عناوین برخی مباحث كتاب بدین قراراست :((عمل غذاها))، ((معنای وزن بدن))، ((رابطه چاقی و بیماری‌های مزمن))، ((تاثیر فعالیت بدنی و ورزش در كم كردن وزن))، ((رابطه رژیم غذایی و بیماری‌های مزمن)) و ((برنامه غذایی هفتگی)) . در این كتاب، طی جدول كالری غذاها و رژیم هفتگی، میزان مطلوب مصرف كالری نشان داده شده است . |