| •پدید اورندگان : |
گرگ گاتز ,
بهزاد نوشادی ,
|
| •ناشر : |
خدمات نشر كیان رایانه سبز , زانیس |
| •سال نشر : |
1389 |
| • نوع کتاب : |
ترجمه |
| • رده سنی : |
0 |
| • تیراژ : |
1000 |
| • نوع جلد : |
شومیز |
| • شابک : |
978-964-2799-19-0 |
| • تاریخ نشر : |
1389/11/10 |
| • محل نشر : |
تهران |
| • زبان : |
فارسی |
| • زبان اصلی : |
انگلیسی |
| • تعداد صفحات : |
224 |
| • قیمت : |
65000 |
| • نوبت چاپ : |
1 |
| • قطع : |
وزیری |
| • شماره جلد : |
0 |
| • چکیده : |
,"ورزش فوتبال مستلزم فعالیت‌هایی است كه دامنة وسیعی از جابه‌جایی مفاصل و عضلات را شامل می‌شوند. به همین دلیل تمرینات انعطاف‌پذیری باید در برنامة تمرینی روزانه قرار گیرند. نگارنده در كتاب حاضر، طی دوازده فصل تمام مولفه‌های ضروری بدنسازی در رشتة فوتبال را به صورت كامل برای مربیان شرح داده است. همچنین در پایان، برنامة تمرین هفتگی و سالیانه مربوط به همة فصل‌های آماده‌سازی مسابقه و دورة انتقال را طراحی و ارائه نموده است. نیازهای جسمانی در فوتبال؛ ارزیابی بدنسازی در فوتبال؛ انعطاف‌پذیری؛ توان انفجاری؛ اوج‌رسی آمادگی جسمانی برای بازی؛ آماده‌سازی برای مسابقه؛ دیسكاوری، صدمات و پیگیری از جمله مباحث كتاب است." |