مفاهیم آمادگی جسمانی
| •پدید اورندگان : | چارلز كوربین , روت لینزی , غلامعلی اولیاء , رضا كاظمی , حمید قاسمی , |
| •ناشر : | بامداد كتاب |
| •سال نشر : | 1383 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 1100 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-8131-26-0 |
| • تاریخ نشر : | 1383/6/10 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 256 |
| • قیمت : | 25000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | وزیری |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | در این نوشتار مفاهیم و اصول آمادگی جسمانی و ورزش در ارتباط با سلامت افراد به منظور دستیابی به سلامت عمومی ذیل این عناوین بیان و بررسی شده است: مقدمهای بر فعالیت جسمانی، آمادگی جسمانی و تندرستی"، "فواید سلامتی در فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی"، "آماده شدن برای فعالیت جسمانی"، "چه مقدار فعالیت جسمانی كافی است"، "آمادگی قلبی و عروقی"، "روش زندگی و فعالیتهای بدنی هوازی و بیهوازی"، "انعطاف پذیری"، "تمرینات انعطافپذیری"، "قدرت عضلانی و توان"، "استقامت عضلانی"، "تمرینات ویژه استقامت عضلانی و قدرت"، "تركیبات بدن"، "تمرینات سوالبرانگیز" و "كنترل چربی بدن"." |