ورزش و تندرستی
| •پدید اورندگان : | اردشیر كاظمی , صغری كرمی , اعظم رضوانی‌نیا , |
| •ناشر : | افلاك |
| •سال نشر : | 1389 |
| • نوع کتاب : | تالیف |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-186-004-4 |
| • تاریخ نشر : | 1389/5/30 |
| • محل نشر : | خرم‌آباد |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 194 |
| • قیمت : | 25000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"دانشمندان و متخصصان علوم ورزشی معتقدند كه انجام فعالیت‌های بدن و پرداختن به ورزش باعث سلامت روحی و روانی افراد جامعه شده و یكی از مهم‌ترین كلیدهای سلامتی جسمانی است. نگارنده در كتاب حاضر نخست اهمیت روانی ـ اجتماعی ورزش را بیان كرده است، سپس به بررسی نقش ورزش بر سلامت جسمانی بدن پرداخته و در ادامه دربارة اثرات ورزش بر افراد بزرگسال و سالمند، غذا و زمان ورزش، پوشاك مناسب برای ورزش، تمرین‌های گرم كردن و نیازهای تغذیه‌ای ورزشكاران توضیحاتی را ارائه داده است." |