هشیاری با یوگا
| •پدید اورندگان : | لین مارشال , فاطمه علاقبند , |
| •ناشر : | نشر میترا |
| •سال نشر : | 1382 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 1500 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-5998-93-X |
| • تاریخ نشر : | 1382/2/9 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 120 |
| • قیمت : | 12500 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | نگارنده سعی كرده در این كتاب، تمرینات یوگا را همراه تصاویر آن به مخاطب نشان بدهد .بهزعم نگارنده با انجام دادن این تمرینات میتوان به كاهش وزن عمومی، رهایی از ناراحتیهای پشت، برطرف ساختن فشار خون، بهبود تمركز و آرامش هنگام فشارهای روحی، بهبود گردش خون و تنفس، دست یافت . |