| • چکیده : |
كتاب حاضر كه بر شفا و ایجاد وحدت جسم و ذهن تاكید دارد، از نه فصل تشكیل شده است .به‌زعم مولف خواننده با مطالعه و انجام تمرینات مندرج در كتاب، نه تنها سبب شفای نارسایی‌ها و بیماری‌های خود را فراهم می‌سازد، بلكه با اجرای تمرینات بدنی، تنفسی و آرام سازی ذهن می‌تواند به زندگی پویا دست یابد . عناوین فصل‌های كتاب بدین قرار است :قلب به قلب ـ صمیمیت"، "اثر فكر ـ تصویرسازی ذهنی"، "استراحت عمیق ـ وانهادگی عمیق"، "مایه حیات ـ تنفس"، "آرامش پویا ـ مراقبه"، "حركت و شفا ـ حالات بدن"، "خوردن برای سلامتی"، "تدارك برای خواب "و "بهانه‌های بزرگ ـ راه حل‌های بزرگ ."" |