یوگا و آناتومی: آساناهای كلیدی هاتایوگا
| •پدید اورندگان : | ری لانگ , سارا فریضه , نرگس عیوضی , آنیتا ملكی , مهدیس بابازاده , محمد عیوضی , فاطمه كیانی , احسان مرادخانی , سمیه كرمی , فروزنده شاملو , |
| •ناشر : | پیروزان , آكادمی یوگا |
| •سال نشر : | 1389 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 2000 |
| • نوع جلد : | گالینگور |
| • شابک : | 978-600-5748-12-3 |
| • تاریخ نشر : | 1389/10/14 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 242 |
| • قیمت : | 260000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | خشتی |
| • شماره جلد : | 2 |
| • چکیده : | ,"امروزه بنا بر تاكید بیشتر مراجع علمی، یوگا یكی از موثرترین و كارآمدترین روش‌های كسب آرامش درونی است. انجام آساناهای یوگا علاوه بر كسب آرامش، اختلالات ناشی از فقر حركتی را كه دامن‌گیر جامعة كنونی بشر شده است، كاهش می‌دهد. این اختلالات شایع از راه انجام كشش‌های ویژه و فشار ملایم بر روی ماهیچه‌های تحت كشش و فشار، به نحو بارزی مرتفع شده و عملكرد مجدد و صحیح عضلات تضمین می‌شود. كتاب حاضر جلد دوم از مجموعة دوجلدی یوگا و آناتومی است. نگارنده در این مجلد به آموزش آساناهای كلیدی هاتا یوگا به همراه تصاویر رنگی پرداخته است. بیومكانیك كشش، مهار دوجانبه، تصاویر گاونر، آماده‌سازی عضلات، سلام بر خورشید و وضعیت‌های خم به جلو از جمله مطالب این كتاب است." |