| • چکیده : |
,"اصلاح تفكر منفی و باورهای نامعقول كه مانع از موفقیت فردی می‌شود برای همگان ضروری است و خود انگاره‌های سالمی كه در روال تایید خود ایجاد می‌شود، به سود همه است و رفتارهای صحیحی كه در نتیجة مناعت طبع و مسئولیت‌پذیری پدید می‌آید از صفات خوب انسانی است. بر این اساس نگارنده در كتاب حاضر، در 20 بخش، به برخی از مهارت‌ها و رفتارهایی كه برای بلوغ و رشد فردی و نیز پذیرش تعهدات در زندگی شخصی ضروری است اشاره می‌كند و ابزارهای رشد فردی را مورد توجه قرار می‌دهد. ابزار رشد فردی به افراد یاری می‌رساند تا ضمن تغییر رفتارهای نادرست خویش عزت نفسشان را پرورش دهند. برخی عناوین كتاب عبارت‌اند از: عزت نفس، درمان باورهای نامعقول، تایید خود، درمان احساس گناه، ایجاد اعتماد، ریسك كردن، كودك درون، و غلبه بر ترس و غرور." |