راسخون

100 نكته برای كاهش وزن كه واقعا كارسازند

•پدید اورندگان : , ,
•ناشر : میكاییل , اشجع
•سال نشر : 1389
• نوع کتاب : ترجمه
• رده سنی : 0
• تیراژ : 2200
• نوع جلد : شومیز
• شابک : 978-964-2613-36-6
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : فارسی
• زبان اصلی :
• تعداد صفحات : 234
• قیمت : 38000
• نوبت چاپ : 1
• قطع : رقعی
• شماره جلد : 0
• چکیده : ,"هیچ‌كس پول و زمان كافی ندارد تا همة رژیم‌های غذایی و توصیه‌های ورزشی را امتحان كند و از كارآیی و تاثیر آن مطمئن شود و سپس آن را انتخاب نماید. كتاب حاضر با معرفی صد نكته برای موثر و كارآمد بودن رژیم‌های كاهش وزن و هم‌چنین شناساندن برنامه‌های نامطلوب، سعی نموده است مجموعة كاملی را به علاقه‌مندان این حوزه ارائه دهد. كتاب راهنمای كاملی است در مورد كربوهیدرات‌های مضر، اهمیت فیبرها در كاهش وزن، بهترین و بدترین پروتئین‌ها، و موثرترین تمرینات ورزشی برای سوزاندن چربی‌ها."