با سلام.هر چند بصورت حضوری حتما نظر پزشک را می پرسم،...

با سلام و ممنون از اعتماد شما به مجموعه راسخون حقيقت اين است كه يك رژيم غذايي خوب حتي اگر تمام ويتامينها و مواد معدني را تامين نكند ليكن اكثر آنها را تامين خواهد كرد. لذا رژيم غذايي بايد كامل و مناسب باشد. افرادي كه بدلايلي مانند رژيم غذايي يا بعضي بيماريها رژيم محدود تري دارند ميتوانند از مكمل هاي غذايي مانند مولتي ويتامين مينرالها استفاده كنند. بهترين مولتي ويتامين آنست كه مواد كاملتر بهمراه اغلب مينرالها داشته باشد و درصد جذب آنها بالاتر باشد. بهتراست خودتان بررسي و تحقيق فرماييد و يا از پزشك فوق تخصص غدد خود كه تجربه ي بيشتري دارند مشورت بخواهيد