سلاممیخواستم بپرسم برای لاغری و کاهش تریگلیسرید خون...

با استناد به صحبت هاي غلامرضا كردافشاري،مدرس دانشكده طب سنتي: یکی از بهترین دستورالعمل‌ها و تدابیر برای رفع چربی خون، ورزش کردن، پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی و چرب است و بهتر است که خوردن ته دیگ را نیز ترک کنند. کسانی که تری گلیسیرید خونشان بالاست، معمولاً ممکن معده‌های نفاخی داشته باشند و ترش کنند، باید معده‌هایشان را اصلاح کنند؛ برای اصلاح معده دارویی است به نام "حب دواء بلغم" که دستور امام صادق (ع) است که می‌ فرمایند، این دارو هاضوم بوده یعنی هضم کننده است. دواء بلغم در رفع کلسترول و تری گلیسیرید اثر خوبی دارد معجونی است که از ترکیب تخم زنیان، سیاه دانه، آویشن و صمغی به اسم مسطکی که آنها را به نسبت مساوی پودر می‌کنند با دو سه چهار برابر عسل مخلوط می‌کنند صبح و شب یا بعد از هر غذا به اندازه قاشق چای خوری می‌خورند که خودش هضم کننده فضولات است بعضی‌ها به این زنجبیل اضافه می‌کنند که این موثرتر است. در رفع کلسترول مداومت زیاد به استفاده از شوید در غذاها مفید است و حتی کسانی که کف پاهایشان داغ می‌شود یا گز گز می‌کند که ممکن است به دلیل چربی خون باشد، می‌توانند یک تا 2 شیشه آبغوره خانگی نجوشیده بی‌نمک را در آن دو تا سه قاشق تخم شوید که پودرشده، در داخل آن مخلوط کنند بعد از هر غذا نصف استکان از آن مصرف کنند و اگر بر این کار مداومت کنند، گز گز کردن پا آرام می‌شود و چربی پایین می‌آید به شرطی که مشکل حاد معده نداشته باشند البته این روند کلی است. در افزایش تری گلیسیرید، دم کرده سماق باعث بهبودی هضم می‌شود، ورزش هم خیلی تاکید می‌شود، استفاده از سبزیجات مثل مرزه، ریحان و تخم گشنیز با آبغوره می‌تواند موثر باشد،‌ شربت آب عسل و لیمو ترش و همچنین، استفاده از کاسنی و شاه تره می‌توانند کمک کننده باشد.