سلام من دختری 30ساله هستم از رانندگی میترسم و هر وقت...

باسلام. خواهر عزیزم حالتي كه شما از آن صحبت كرديد يك حالت تعريف شده در روانشناسي است. به چنين ترس هايي در اصطلاح، هراس هاي ساده يا اختصاصي گفته مي شود. افراد زيادي هستند كه از موارد خاصي دچار هراس مي شوند. اين حالت ها داراي درمان هاي مشخص و موثري است و به راحتي مي توان با چندجلسه ي رفتار درماني بر اين ترس ها غلبه كرد. منتها اين تكنيك ها به گونه اي نيستند كه با چند توصيه به صورت اينترنتي قابل اجرا باشند و بايد زير نظر يك متخصص، انجام گيرند. لذا پيشنهاد بنده اين است كه هرچه زودتر درمان هراس خود از رانندگي را زير نظر يك روانشناس باليني مجرب شروع كنيد. مطمئن باشيد كه انشاء الله در صورت پيگيري مناسب، در طي چندجلسه، تأثير و بهبودي مناسبي را در احساس ترستان حس خواهيد كرد.