سلام. من دختری 39 ساله و شاغل هستم. مشکل من احساس شدید...

با سلام خدمت خواهر عزیزم. عدم تمرکز و ضعف و بی حالی یک نشانه است. یعنی خودش بیماری نیست بلکه از علت اصلی نشآت گرفته که باید شناسایی بشه. مثل تب در پزشکی که می تونه نشانه یه سرماخوردگی ساده تا یه عفونت پیچیده باشه. اطلاعاتی که از خودتون دادین اونقدر کامل نیست که بشه نظر قطعی داد... مثلا آیا احساس لذتتون هم کم شده و چیزهایی که قبلا شادتون می کرده دیگه شادتون نمی کنه؟ خوابتون مختل شده یعنی بد می خوابین یا چند بار از خواب می پرین یا صبح ها کسل از خواب بیدار می شین؟ وزنتون تغییر کرده یا نه؟ بنابراین این علایم ممکن نشانه کم خونی... بدکارکردی تیروئید یا علایم افسردگی باشه. پیشنهاد من اینه اول یه چک آپ پزشکی بدین اگر مشکلی نبود با یه روان شناس علایم افسردگی رو هم چک کنین... وقتی علت مشخص بشه می شه از روش های تقویت حافظه و تمرکز استفاده کرد. امیدوارم شاد و موفق باشین