مشکلات زناشویی

با عرض سلام خدمت شما خواهر گرامی خواهر عزیزم ، زندگی مشترک همسران مثل یک باغچه پر از گلی است که نیاز به مراقبت روزانه دارد .باید علف های هرز را وجین نمایید . باید گلها را آبیاری کنید و باید گلهای جدیدی بکارید تا تنوعی در باغچه زندگیتان ایجاد شود . هرگز فکر نکنید این باغچه زیبا بدون مراقبتهای مستمر ،زیبا خواهد ماند . پس بیایید قبل از آن که روزی از خواب برخیزید و با یک باغچه خشک و زرد و پر از علف مواجه شوید، فکری به حال آن نمایید . همانگونه که برای باغبانی نیاز به اطلاعات تخصصی دارید، برای تازه نگه داشتن و حفظ روابط صمیمی نیز به اطلاعات تخصصی نیاز دارید . تا بحال چند بار به این فکر کرده اید که بخشی از رفتارهایتان را اصلاح کنید تا حس مثبت تری به همسر خود منتقل نمایید .وقتی متوجه خیانت همسرتان می‌شوید خیالات و افکار زیادی درگیرتان می‌کند. شوک بعد از کشف راز خیانت واکنش‌هایي مثل افسردگی، خشم، افکار پریشان، عدم تمرکز و زیرنظر گرفتن همیشگی همسر نتایج اجتناب‌ناپذیر این موضوع هستند.همچنین احساسات‌تان را نباید فورا با همسرتان در میان بگذارید. وقتی شما این راز را می‌فهمید و آن را با همسرتان مطرح می‌کنید او نمی‌تواند به حرف‌های‌تان گوش بدهد یا همراهی‌تان کند. مطرح کردن احساسات منفی‌تان با شدت و فشاری که تحمل می‌کنید باعث واکنش‌های دفاعی در همسرتان می‌شود .اگر زن و شوهر هر دو بخواهند رابطه زناشویی‌شان را حفظ کنند باید به فکر گام‌های بعدی باشند. قدم‌های بعدی سخت‌تر و مهم‌تر هستند. نجات و حفظ رابطه‌ای که از خیانت آسیب دیده است نیاز به همدلی هر دو نفر دارد. این هدفی نیست که به تنهایی به آن برسید.مهم‌ترین انگیزه مردی که به سوی روابط فرازناشویی کشیده می‌شوند، تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است چراکه در چنین رابطه‌ای هیچ یک از طرفین به عیب‌جویی، سرزنش و تهدید یکدیگر نمی‌پردازند. پس صمیمیت و دوستی را جایگزین رفتارهای مبتنی بر کنترل‌گری مانند سرزنش، تنبیه و… کنید.همسرانی که ویژگی‌های مثبت یکدیگر را به خاطر می‌سپارند و نکات منفی یکدیگر را به کل شخصیت هم نسبت نمی‌دهند و تلاش بیشتری برای تغییر نقاط ضعف خود می‌کنند، به احتمال بسیار کمی با این بحران روبه‌رو می‌شوند. محرمانه نگه داشتن رازها و ناتوانی‌های همسر، از نشانه‌های ارتباط موفق است.بد نیست بدانید در میان تمامی دلایلی که ممکن است همسرتان را از شما ناراضی کند، درصد قابل ملاحظه ای از مردان به قدرنشناس بودن همسرشان اشاره می‌کنند. آمارها نشان می‌دهد که پرخاشگری همسر و نبود شرایط لازم برای بحث در مورد عواطف و احساسات واقعی را دلیل جدایی عاطفی می‌دانند. فقدان ارزش‌ها و علایق مشترک هم در این میان در مراتب بعد قرار دارد. این آمارها نشان می‌دهد که مهم‌ترین تفاوت فرد سوم نسبت به شما، رفتار اوست که سبب می‌شود همسرتان احساس کند خواستنی‌تر و دوست‌داشتنی‌تر است، پس تا دیر نشده، خودتان این حس را در او ایجاد کنید. وقتی که صحبت از خیانت به میان می آید، اولین متهم ، نارضایتی های جنسی است. در حالیکه این موضوع یکی از عوامل محسوب می شود و به نظر می رسد عوامل دیگری بصورت پنهانی و خاموش دست به کارند که نباید از آنها غافل باشید .از گله ها و شکایاتی که بصورت مکرر از طرف همسر تان مطرح می شود به سادگی نگذرید .در واقع این گله ها و شکایات می توانند همان روزنه های ورود باشند چون وقتی نیازها و خواسته های یکی از طرفین از سوی طرف مقابل پاسخی نمی گیرد ، کمبودهایی را بوجود می آورد که ممکن است بصورت ناخودآگاه زمینه جذب به طرف نفر سوم یا خیانت را فراهم نماید .یکی از بهترین راه‌های دستیابی به صمیمیت و نزدیکی در رابطه زناشویی خلاقیت و جست‌وجوی راه‌های تازه است. پختن یک غذای جدید و متفاوت با کمک همان موادی که می‌دانید همسرتان از خوردن‌شان لذت می‌برد، تماشای یک فیلم خوب در آخر هفته، خرید و یک تفریح تازه برای خلق چند ساعت متفاوت و وقت گذراندن با هم یا حتی ایجاد تنوع و تغییر در ظاهرتان همه راه‌های به ظاهر ساده اما تاثیرگذاری هستند که کسالت را از زندگی شما دور می‌کنند. وارد شدن به خانه‌ای که همیشه یک شکل است، خوردن غذاهایی که همیشه یک طعم می‌دهند و دیدن فردی که هیچ وقت به ظاهرش نمی‌رسد حتی اگر در روزهای اول ایجاد مشکل نکند به مرور خسته‌کننده و عادی می‌شود و بیش از حد عادی شدن همان اتفاقی است که می‌تواند زندگی مشترک‌تان را به خطر بیندازد. و البته اینکه فکر می کنید که کدبانوی خوب بودن تمام آن چیزی است که همسر تان به آن نیاز دارد، یک باور اشتباه است . درست است که غذای خوب ، نظافت و …. از نکات مثبتی است که توجه شما را به زندگی مشترک نشان می دهد ولی باید بدانید که همسر شما نیازهای دیگری نیز دارد که باید مورد توجه قرار گیرد .به نحوه بیان خواسته های خود دقت کنید . ممکن است شما با لحن سرزنش آمیز ، خشن ، طوطی وار و دائم گله می کنید، نه تنها تاثیر مثبتی ندارد بلکه فاصله عاطفی تان رانیز بیشتر می نماید.شما مادر او نیستید که دائم بکن نکن هایی را به او یادآور می شوید . برای شخصیت همسر خود احترام قائل شوید و اقتدار او را به رسمیت بشناسید .کار کردن در زندگی مشترک یکی از قطعه های پازل است نه کل آن . اگر تمام وقت خود را صرف کار کردن می نمایید و بر این باورید که برای خانواده تلاش می نمایید ، از یک نکته غافل شده اید که نیاز مالی یکی از نیازهاست . پس بیایید صفحات قبلی زندگی مشترک خود را دوباره ورق بزنید و روی جملاتی که اشاره شد ، بیشتر تامل کنید. تشخیص انگیزه‌های اصلی خیانت و حرف زدن درباره آن بسیار مهم است. اما همسر خیانتکار همیشه جزئیات را پنهان می ‌کند زیرا او نگران این مسئله است که حرف زدن درباره جزئیات فقط مشکلات را بیشتر و سخت‌تر ‌کند. گفت‌وگو درباره داستان خیانت باعث مطرح شدن حرف‌هایی می‌شود که نه گوینده و نه شنونده تحمل شنیدن آن را ندارند. سؤال‌هایی که جواب دادن به آنها سخت است و شنیدن جواب‌ها غیرقابل تحمل، بنابراین پیدا کردن انگیزه‌های خیانت و گفت‌وگو درباره جزئیات آن برای زن و شوهرها نیاز به بینشی عمیق و مهارت‌های ارتباطی موثر دارد. اما هرچه به مسئله پرداخته نشود مشکلات پیچیده‌تر می‌شوند. مشاوره برای زوج‌هایی که تردید دارند و نمی‌توانند احساسات‌شان را درست بشناسند و نگران آینده رابطه هستند بسیار ضروری و کمک‌کننده است.این نکته را فراموش نکنید که زنان قدرت کافی برای مقابله با خیانت را دارند، تنها کافی است از این باور که همه مردها مثل هم هستند و جز به رابطه جنسی به چیز دیگری فکر نمی‌کنند، دست بردارند و در جهت بهبود شرایط زندگی مشترک خود تلاش کنند. لازم است بدانید برای مردان مهم‌ترین چیز در زندگی مشترک این است که ارزشمند و مورد احترام باشند و به آنها نشان دهند که تا چه اندازه به آنها احترام می‌گذارند و آنها را توانمند می‌دانند.ماجرای خیانت از روزی که همسرتان با نفر سومی صحبت می‌کند، آغاز نمی‌شود. سابقه این اتفاق به ماه‌ها و حتی سال‌ها قبل از آشنایی او با زن دیگری برمی‌گردد. به روزهایی که بی‌توجه به خطری که پشت در خانه‌تان کمین کرده، تنها با خیال اینکه همدیگر را دوست دارید به ریزه‌کاری‌های ارتباط‌تان بی‌توجهی می‌کردید.گرچه حفظ یک رابطه زناشویی سخت‌ترین نوع حفظ یک رابطه است اما باید بدانیم در هر رابطه‌ای از هر نوع و هر شکل هر فرد فقط می‌تواند خود را تغییر دهد نه هیچ‌کس دیگر را. پس به جای کنترل کردن همسرتان و بازی کردن نقش کارآگاه، صادقانه و دور از تعصب به چالش‌ها و مشکلات زندگی مشترک خود نگاه کنید. برای شروع بهتر است نگاهی به رفتارها و باورهای خود بیندازید. سهم شما از فاصله‌ای که میان شما و همسرتان ایجاد شده چقدر است؟ بهتر است با پذیرفتن اشتباهات‌تان برای برطرف کردن‌شان تلاش کنید.ایمن کردن زندگی مشترک، کار یک روز و دو روز نیست. ساختن روابط مطلوب نیازمند تلاش مداوم است. گرچه میزان همخوانی و شباهت شما و همسرتان تاثیر مثبت زیادی در دوام یک ارتباط موفق دارد اما آنچه در ایجاد و حفظ رابطه زناشویی اهمیت بیشتری دارد، برخورد مناسب با ناسازگاری‌ها و ناهماهنگی‌هاست. به عبارت دیگر آنچه موجب شکست در رابطه می‌شود تفاوت‌های شما نیست بلکه نوع نگاه‌تان به تفاوت‌هاست، پس مراقب خطرساز شدن نگاه‌تان باشید.فرزند دار شدن نیز در ایجاد حس مسئولیت پذیری و تهعد و پایداری بیشتر ایشان تا حدی میتواند کمک کننده باشد ،به شرط آنکه موارد ذکر شده رعایت شود . با آرزوی خوشبختی و آرامش در زندگی برای شما