مشکلم اینه که همسرم خیلی زود جوش میاره خیلی عصبیه"لطفا راهنماییم کنید.

باعرض سلام و تشکر از ارتباط شما با مشاورین «راسخون»
خواهر گرامی! حالتان را می فهمیم و می دانیم که چقدر زندگی با چنین مردانی که بویی از زندگی مشترک را استشمام نکرده اند مشکل است و چقدر سخت است که با آنها زیر یک سقف زندگی کنیم. یقینا همسر شما حق کتک زدن ندارد و این را بدانید که حتی اگر از او شکایت کنید قانون حق را به شما داده و او متهم به دیه می شود. البته ظاهرا شما بزرگوارتر از این حرف ها بوده اید ولی همسرتان کار را از حد گذرانده و شما مجبور به متارکه شده اید.
خواهر محترم! برای اینکه بتوانید زندگی خود را ترمیم کنید باید امید خود را از دست ندهید، باید اطمینان داشته باشید، در سخت ترین شرایط هم می توانید تغییرانی را در زندگی خود به وجود اورید. پس امیدوار باشید و تمام تلاش خود را به کار گیرید.هرگز تسلیم نشوید و به دنبال رسیدن به آرزوها و اهداف خود هر کاری که از دستتان بر می آید برای همسرتان انجام دهید؛ زیرا این یکی از بهترین سرمایه گذاری های عمرت خواهد بود. مطمئنا شما هم خوب می دانید که هر چیزی در این جهان بهایی دارد که برای بدست آوردنش باید به مقدار ارزشش هزینه کرد. حال که شما زندگی و همسرتان را دوست دارید باید برای بدست آوردن مجددش هزینه بیشتر خرج کنید. بنابراین باید با تمام وجود تلاش کنید تا در زندگی خود تغییر اساسی ایجاد کنید.
اگر می بینید که ناکامی یا مشکلات در زندگیتان وجود دارد در قدم اول بهتر است علت آن را جستجو کنید مطمئن باشید با این¬کار کمک شایان توجّهی به حل مسأله خواهید نمود؛ زیرا از یک سو هم به علّت رفتار همسرتان پی خواهید برد هم اینکه متوجّه می گردید چه رفتار و عکس العملی از سوی شما باعث تشدید یا کاهش رفتار نامطلوب وی خواهد شد. مطمئن باشید هیچ یک از رفتارهای انسان بدون علّت نیست و تنها با شناخت صحیح دلایل هر رفتار است که می توان از بروز و ظهور آن با خبر شده و با بررسی علل آن برای حلّش اقدام کرد. بدین منظور مواقعی که وی با شما بدرفتاری می کرد را لیست نموده و با درایت مورد کنکاو قرار دهید تا به علّت اصلی رفتار وی پی ببرید. در ادامه چند راهکار در اختیار شما قرار می دهیم:
1.حالت روانی همسرتان را درک کنید؛ شما باید برای متقاعد کردن منصرف کردن شوهرتان با تمام هستی تلاش کنید و در این راه ناامید نشوید.
2. اکنون که از تلاش خودتان برای حل مشکل کافی نبوده از افرادی که بر شوهرتان می توانند تاثیر گذار باشند(بویژه فردی نزدیک به ایشان که مورد تایید همسرتان است)، کمک بگیرید.
3.برای حل مشکل خود چندین و چند بار به اهل بیت عصمت و طهارت(علیهم السلام) متوسل شوید و مطمئن باشید که قطعا ایت دعاها تاثیر گذار خواهد بود.
4. زمانی که با او روبرو می شوید؛ خاطرات خوش گذشته را یاد آوری کنید، این امر می تواند این نکته را به او یاد آور شود که همانطور که در گذشته لحظات خوشی را با شما داشته است، می تواند الان نیز آن خوشی ها را تکرار کند.
5. منتظر معجزه از سوی دیگران نباشید، بلکه خود معجزه گر باشید.
6. ناامید نباشید و چندین باره و از طرق مختلف از شوهرتان بخواهید یک بار دیگر به شما فرصت دهد.(سعی کنید از جملاتی استفاده کنید که او را تحت تاثیر قرار دهد) هرگز از به دست آوردن آن چه می خواهید ناامید نشوید. کسی که آرزوهای بزرگ دارد، بسیار قوی تر از کسی است که فقط واقعیّت ها را در دست دارد.
7. عشق و علاقه خود نسبت به او را بیان کنید و نشانه های ان را در زندگی برای او یاد اور شوید. به او بگوئید تنها مشکل شما عدم توانایی در ابراز علاقه به او بوده است.
8.همیشه سهم اشتباهات خود را قبول کنید و به بگوئید با تمام وجود برای جبران گذشته تلاش می کنید.
9.اگر خواهان ادامه زندگی مشترک با همسرتان هستید توصیه می کنیم هرگز از طریق دادگاه و ... پیگیری نکنید زیرا همان طور که می دانید این کار آتش لجبازی همسرتان را شعله ور تر خواهد کرد و تمام پل های برگشت را خراب می کنید.
10. به یاد داشته باشید که شما برای ایجاد تغییر در زندگی خود کار مشکلی را در پیش دارید، البته شما خواهان این هستید تا کارهای مشکل را انجام دهید و الا هیچگاه با ما مکاتبه نمی‌کردید. پرسشگر گرامی سعی کنید تا ارتباط شما و همسرتان تا حدی عادی شود و زمانی که این ارتباط بر قرار شد، با مراجعه به مشاور خانواده به صورت حضوری در راستای ترمیم روابط خود با شوهرتان تلاش کنید. زیرا همسر شما توان خودکنترلی ضعیفی دارد و برای همین به صرف یک ناکامی کوچک به شما حمله می کند. اگر این مهارت را یاد بگیرد و تمرین کند حتما می تواند جلوی خودش را بگیرد. اما اگر بعد از مدتی مشاوره و یادگیری باز هم همین رفتارها را تکرار کرد حتما از طریق قضایی اقدام کنید و او را حسابی بترسانید تا از این پس به خود اجازه بی حرمتی ندهد.
موفق باشید.

منابع جهت مطالعه‌ی بیشتر:
1. بک، آرون تی، عشق هرگز کافی نیست: شیوه‌های نو برای حل مشکلات زناشویی و خانوادگی بر اساس شناخت‌درمانی، ترجمه‌ی: مهدی قراچه داغی، تهران: ذهن آویز، 1391.
2. مک گرا، فیلیپ، نجات رابطه: بهانه را کنار بگذارید و از همین امروز روابط زناشویی خود را اصلاح کنید، ترجمه‌ی: مهدی قراچه داغی، تهران: ذهن آویز، 1387.

بیشتر بخوانید:

چگونه اخلاق همسرمان را مدیریت کنیم؟