مشکلات بین خودم و همسرم رو چطور رفع کنم؟

با سلام و سپاس از همراهی شما با مشاورین «راسخون»، از اینکه ما را به عنوان راهنمای خود انتخاب نمودید سپاسگزاریم.

خواهر محترم! حال شما را خوب می فهمیم و می دانیم که چقدر عدم تفاهم با همسرتان شما را تحت فشار قرار داده و مشکلات را بر سرتان فرود آورده است. متأسفانه برخی از همسران وقتی وارد زندگی مشترک می‌شوند که با بسیاری از مهارت‌‌های زندگی، مهارت‌‌های همسرداری، شیوه ارضای مطلوب نیازهای خود همسران، شیوه ارتباط مؤثر با همسرشان و همچنین شیوه حل اختلافات و تعارض آشنا نیستند و اطلاعات چندانی و شناخت درستی در این زمینه ندارند؛ از این روی از همین ناحیه دچار مشکل می‌شوند و سبب بروز ناملایماتی در زندگی و احساسات ناخوشایند دیگر در خود و شریک زندگی‌شان می‌شوند. البته همان طور که می‌گویند: «جلوی ضرر را هر وقت بگیری منفعت است» بعد از شروع زندگی مشترک هم خیلی دیر نیست، خوشبختانه این گونه مسائل با مهارت‌افزایی و شرکت در جلسات مشاوره‌ای تا حدود زیادی قابل رفع است مشروط به این که همسران حاضر به همکاری گردند و با شرکت در جلسات مشاوره‌ای و به کار بردن راهکارها و توصیه‌های کارشناسان، مشاوران و دیگر متخصصین مربوطه زمینه را برای اصلاح خویش فراهم آورند.

به هر حال، اگر در زندگی مشترک با همسرتان دچار مشکل گردیده‌اید و احساسات ناخوشایندی پیدا کرده اید، بهترین راه برای حل مشکل، ترتیب جلسات گفتگو در یک محیط آرام و صمیمانه و بیان احساس است. جلسه بیان ‌احساس بدین صورت است که زن و شوهر در روز مشخص و در یک ساعت مشخص و از قبل تعیین شده، در یک فضای خلوت و آرام با همدیگر در مورد اتفاقات هفته گذشته تا آن روز صحبت می‌کنند. در این جلسه فقط احساس خود را در مورد اتفاقات، برخوردها، حرف‌ها و رفتارهای همدیگر بیان می‌کنند، هیچ نوع قضاوت و محاکمه و توجیه و ... در این جلسه نباید اتفاق بیفتد. فقط هر کدام از زوجین می‌گویند که از فلان اتفاق، فلان کار یا فلان برخورد شما احساس خوب یا احساس بدی داشتم. این جلسه با گذشت زمان موجب می‌شود تا زوجین از سلایق و علاقه‌ها و احساسات همدیگر آشنا شوند و طبیعتاً کارهایی که موجب ناراحتی همسرشان می‌شود پرهیز و کارهایی که موجب خوشحالی همسرشان می‌شود را بیشتر انجام بدهند؛ بنابراین هیچ گونه انتقاد، سرزنش، ناراحتی، دعوا و پرخاشگری در این جلسه ممنوع است و اگر به هر دلیلی در آن موعد مشخص نتوانستید جلسه را برگزار کنید با توافق همدیگر وقت دیگری را برای آن مشخص نمایید. در ادامه توجه شما را به چند نکته مهم جلب می کنیم:

1- در ازدواج هیچ کس به شخص ایده آل خود نرسیده و وجود اختلاف در روابط زوجین امری طبیعی محسوب می شود؛ منتها مهم این است که اجازه ندهید این اختلافات گسترده و یا ادامه دار شود.

2- سعی کنید مشکلات خود را به صورت صحیح حل کنید. از تصمیم‏هاى نادرست و غیر منطقى و کلى ‏گویى‏هاى منفى و شکل ‏گیرى افکار منفى درباره همسرتان شدیدا پرهیز کنید.

3- آیا از خود پرسیده اید که شاید همسرتان از آنچه فکر می کنید، بسیار بهتر بوده باشد یا اینکه فقط چند مهارت برای عشق ورزی بلد نیست که باید آموزش ببیند.؟ و مشکل این جا است که به این مطلب با دقت نگاه نکرده اید.

4- براى داشتن یک زندگى با نشاط و موفق خوب بیندیشید، وقت ‏بگذارید، احساس مسؤولیت کنید، موانع ارتباط سالم را از میان بردارید و به عوامل ایجاد کننده روابط سالم توجه کنید.

5- مواظب باشید پشیمانی و نارضایتی تان از روی «وسواس بیجا» نباشد و یقین بدانید که انسان بی عیب و نقص و کاملا مورد دلخواه، هرگز یافت نمی شود.

6- موفقیت‏ هاى گذشته، توانمندى ‏ها و صفات مثبت مختلف همسرتان را هر روز در ذهن‏تان مرور کنید.

7- اگر با گفتگو به نتیجه ای نرسیدید حتما اقدام به مشاوره حضوری نمایید. امیدواریم با توکل بر خداوند متعال و توسل به ساحت معصومین (علیهم السلام) مشکلات شما رفع شود.

موفق باشید.