دچار اختلال قاعدگی شده ام؛ چه راه حلی می دهید؟

با سلام خدمت شما و از حسن انتخابتان سپاسگزارم.

مشکلتان با توجه به علائمی که گفتید میتواند از غلظت خون و سردی تخمدان باشد. برای درمان بهتر است از هر نوع سردی مانند ماست و دوغ و کشک و نوشابه و سالاد و آب یخ ، بخصوص در وعده غذایی پرهیز کنید. چند روز قبل از عادت ماهانه ، پیاده روی داشته باشید تا خون به جریان بیفتد. بهتر است پیاده روی هر روز انجام شود. قبل و بعد از پریودی ، نواحی تخمدان را با روغن بادام شیرین کاملا ماساژ دهید. برای تصفیه خون ، چنانچه گرم مزاج هستید از رب انار بعد از غذا استفاده کنید و چنانچه سرد مزاج و کم خونی دارید از شربت شیره انگور بعد از غذا استفاده کنید. صبح ناشتا همیشه یک عدد سیب درختی میل کنید که میتواند به تصفیه خون کمک کند. سعی کنید پیاده روی روزانه را داشته باشید.
التماس دعا