ناشناس ( تحصیلات : دیپلم ، 32 ساله )

سلام روز بخیر خسته نباشید خدمت شما. مشاور گرامی ممنون از سایت خوب و راهنمایی های شما. خانمی هستم 32 ساله مجرد دیپلمه. تک فرزندم پدرم در کودکی من فوت کردند و با مادرم زندگی میکنم. میدونم بعضی مسائل دست خود آدم نیست و شاید نقشی نداره میدونم مشکلات و گرفتاری و روزمرگی و یا سختی برای همه هست اما از طرف دیگه میدونم دیگران از طرف خانواده و یا همسرشان تحت حمایت مالی برنامه ریزی و داشتن بهترین شرایط هستن ولی من غیر از خداوند هیچ حمایت دیگری ندارم با اینکه مشغول به کار هستم ولی متاسفانه درآمد پایین دارم که اصلا به موقع نمیدهند و در مقابل مشکلات مالی زیادی دارم که خودم باید برطرف کنم خودم باید دنبال فکر باشم چکار کنم گاهی اوقات واقعا سخت هست نقش بزرگتر و مرد داشته باشم چون منم یک خانم هستم منم میخوام خواسته و نظر خودم را بیان کنم و برایم تهیه شود واقعا خسته شدم بعضی روزها واقعا کم میارم چون نمیتونم//چون نمیدونم چکار کنم و متاسفانه شرایط کاری و زندگی فعلی که خودتان بهتر اطلاع دارید چگونه هست//از طرفی طی این سالها هنوز در حسرت رفتن سفر هستم و یا حتی یک برنامه تفریحی و یا سرگرمی که باعث دلخوشی و انرژی باشد و رفع خستگی و کاهش فشارهای زندگی. هیچ کدام نیست با اینکه فکر میکنم ولی چیزی به ذهنم نمیرسد و متاسفانه درست یا اشتباه نمیدونم از این نظر هم خیلی خسته شدم از این روزهای تکراری زندگی که مثال ربات می ماند دوست صمیمی هم سن خودم ندارم یعنی قبلا داشتم ولی چون متاهل شدن ارتباط قطع شد و اینکه رفت آمد فامیلی هم گاهی اوقات اگه پیش بیاد گرچه توی جمع بودن بین فامیل رو دوست ندارم چون حال حوصله سر و صدا و شلوغی ندارم. خواهش میکنم لطفا راهنمایی کنید چطوری میشه برای خودم برنامه داشته باشم و یا حداقل خودم اروم کنم و بیرون رفتن از این فکر خیال ها؟ با تشکر


مشاور (خانم موحدنساج)

سلام به شما پرسشگر محترم و سپاس بایت اعتمادتان به مجموعه راسخون، امیدوارم این پاسخگویی زمینه ای باشد در جهت رفع مشکل شما.
دوست عزیز، شما اکنون بیش از هر چیز از تنهایی و نداشتن تکیه گاه رنج می برید که شاید برای بانوان بدترین حس قابل تجربه است، زیرا جنس زن نیاز به فردی دارد تا بتواند از او حس اطمینان و حمایت را دریافت کند. اما وقتی دختری به دلایل گوناگون شرایط ازدواج نداشته باشد، این خلا که قرار است مکمل زن باشد سبب ایجاد حالاتی، مانند، افسردگی، سردرگمی، اضطراب دائمی و... می شود. اما این را نیز باید به خاطر داشت که ما انسانها قادر به تغییر هیچ شخصی نیستیم ولی قدرت عجیبی در تغییر شخصیت و شرایط خود داریم که هر شخص بتواند توانایی خود را کشف کند می تواند به بالاترین درجات ممکن زندگی خود برسد، مهم این است که بهترین خود باشید. ناخودآگاه انسان انتظاراتی از اطرافیان خود دارد که این انتظار بعد از ازدواج معطوف همسر می شود، ولی وقتی جای چنین فردی در زندگی شخصی خالیست، ذهن او نسبت به نزدیکان حساس تر می شود و هرچند در ظاهر سعی کند خودش تمام بار مسئولیت زندگی خود را بکشد ولی باز هم چون در مخفی ترین لایه های ذهن خود از اطرافیان توقع دارد و برآورده نمی شود، این عدم توجه خلا درونی فرد را عمیق تر و حس تنهایی را فزونی می بخشد. در گام نخست ذهن خود را فقط و فقط بر روی خود و توانایی هایتان متمرکز کنید، داشتن کوچکتربن توقع انرژی روانی بسیاری از شما می گیرد پس آن را فراموش کنید.
باید فرض را براین بگذارید که قرار است همواره مجرد بمانید تا مدام در انتظار مداوم برای ازدواج و ناکامی از نرسیدن به خواسته نباشید. وقتی چنین حسی در شما کاملا پذیرفته شد، می توانید اهداف بلند مدت بسیاری برای خود بگذارید و برای رسیذن به آنها برنامه ریزی کنید. شما کار می کنید ولی آیا این کاری است که می خواهید همیشه داشته باشید و آیا درآمد آن تا انتها کفاف زندگی شما را می دهد؟ شما راه دیگری برای کسب درآمد در خود نمی شناسید؟ همه با استعدادهایی داریم که همه عمر آنها را نادیده می گیریم، از شما می خواهم خودتان را کشف کنید. درآمد خود را هر چند اندک به گونه ای تقسیم کنید که هر ماه مقداری از آن فقط برای تفریح شخصیتان باشد، شاید این تفریح در حد یک پیاده روی در پارک و خوردن بستنی، رفتن به استخر و یا حتی خریدن کتابی مورد علاقه یتان باشد، تفریحات بسیاری هستند که توانایی بالایی چندانی نیاز ندارند بلکه با اندک هزینه ای قابل دسترسی هستند، در ضمن نیاز نیست که همیشه منتظر دیگران باشید تا زمینه آن را برایتان فراهم کنند، شاید خانواده ای تا سالها توان سفر نیابد، ولی تنها سفر رفتن برای تغییر حال و احوال شخصی لازم نیست درست است که بسیار خوب و مفید است ولی در بسیاری از موارد افرادی که بسیار سفر می روند نیز باز نمی توانند آرامش لازم را داشته باسند زیرا از درون آشفته هستند. پس در پی ارتقای شخصیت خود و احیای اعتماد به نفس خود باشید. در کنار تمام این موارد توجه داشته باشید که تنها منبعی که می تواند آرامش مطلق و مستحکم ترین پشتیبان شما باشد خداوند است پس با اتصال خود به این منبع آرامش تمام ناکامی ها و خلاهای درونی خود را التیام بخشید.
موفق باشید.