خیلی حساسم" چه کنم؟

سلام و عرض ادب خدمت شما همراه گرامی سایت راسخون.
شما یک‌ زن هستید ک با ریز بینی و حساسیت بالا. برای همین فوری متوجه تفاوت های رفتاری دیگران میشوید و نمیتوانید به راحتی از کنار نوع برخورد والدین تان با خود و خواهرتان عبور کنید.
دوست عزیز، اینکه ایا این تبعیض واقعا وجود دارد یا فقط در نگاه شما خلق شده، با توجه به یک طرفه و پیامکی بودن ارتباط، برای من مشخص نیست اما چند نکته عنوان میشود که میتواند برای شما راهگشا باشد:
۱. مسئله این تبعیض را همراه با چند مثال برای والدین تان شرح دهید و احساسی که در شما ایجاد شده را بیان کنید و راه حل موجود را هم به ایشان پیشنهاد دهید.
۲. از والدین بخواهید اگر دلیلی برای رفتارهایشان وجود دارد، ان را برای شما مشخص کنند.
۳. اگر احساس کردید راهکارهای فوق موثر نمی افتد، تمرین کنید مقایسه را کنار بگذارید و برای رفتار والدین تان بهانه هایی قانع کننده بسازید.
۴. سعی کنید فقط خود را بیینید و بر خود متمرکز شوید و در برنامه های خانواده تان و خواهرتان ریز نشوید.
۵. بدانید توقع سرانجام هر رنجی ست. و بدانید هر کسی حتی والدین میتوانند به شما نیکی و محبت نکنند و یا هیچ وظیفه ای را در مقابل شما دنبال نکنند و شما نیز حق طلب کاری ندارید. اگر این نگاه را در خود جا بیندازید، به اسانی خود را از رنج تبعیض ها نجات داده اید.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.