علت عدم تمرکز در مطالعه چیه؟

سلام‌ و درود بر شما همراه گرامی سایت راسخون.
خواب الودگی و تمایل به خواب علیرغم‌ استراحت‌ کافی میتواند ناشی از غلبه بلغم‌ و عدم‌تعادل مزاج شما باشد. کم خونی و فقر اهن نیز دلیل دیگری برای این‌ مورد است. پیشنهاد میکنم‌ با کارشناس طب اسلامی مشورت کرده و با بررسی مزاج‌ خود این موضوع را پیگیری کنید. بررسی کم خونی نیز از این طریق و یا مراجعه به پزشک‌ عمومی قابل حل است. در ادامه سعی کنید از محیط کتابخانه استفاده کرده و‌ در مطالعه خود، به مدت طولانی بر یک درس تمرکز نکنید. مثلا هر ساعت، بحث یا موضوع مطالعه را تغییر دهید. از یاداشت برداری کمک‌ بگیرید.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.