قرص های ویتامینه را چگونه باید مصرف کرد؟

ناشناس ( تحصیلات : دیپلم ، 18 ساله )

با عرض سلام. قرص های جویدنی ویتامین c و e و...آیا باید با آب مصرف شوند و یا بدون آب هم میشود مصرف کرد؟ و همچنین آیا میتوان قرص های ویتامین c 250 و ویتامین e100 را با هم مصرف کرد؟ و بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه وقت است؟

مشاور (خانم دکتر مختاری)