ناشناس ( تحصیلات : فوق دیپلم ، 42 ساله )

سلام و تشکر از مشاوره های خوبی که ارایه میدید. در مورد راه های افزایش اعتماد به نفس دخترم سوال داشتم. ممنون از راهنمایی تون. اگر میشه خانم‌ قربانی جواب بدن. با سپاس


مشاور (خانم قربانی)

با سلام و احترام خدمت شما همراه گرامی سایت راسخون. از لطف شما سپاسگزارم‌.
مادر گرامی بهتر بود در مورد سن فرزندتان و شرایط تحصیلی و رفتاری او و انچه سبب این سوال شده، توضیحاتی برای ما ارائه میدادید. علی ای حال راهکارهای کلی افزایش اعتماد به نفس بر این قرار است:
- اموزش و تفهیم برای پذیرش نکات مثبت و منفی خود.
- برجسته ساختن نکات مثبت و رشد ان و توجه به داشته ها.
- اموزش نگاه مثبت. یعنی اینکه در پس هر اتفاقی، نکات خوب و فواید ان را نیز ببیند و فقط اشکالات را لحاظ نکند.
- با رفتارها و گفتارهای خود، ۶ فاکتور را در او فعال کنید. تو مهمی. تو میفهمی‌. تو میتوانی. تو دوست داشتنی و محبوب هستی. تو مفیدی و تو محترمی. مثلا به تعداد مکرر در طول روز بی بهانه او را ببوسید و به او بگویید او را دوست دارید و برایتان عزیز است.
- در انجام کارها او را تشویق کنید و بر نتایج تکیه نداشته باشید.
- اگر اشتباهی داشت، رفتار او را زیر سوال ببرید نه شخصیت او را.
- او را همانند افراد غریبه، محترم و با ارزش ببینید و از بیان هر حرف و لحن و گفتار و رفتار بپرهیزید.
- با توجه به سطح توانش، شرایطی را برای مسئولیت پذیری طراحی کرده و اجازه دهید با تلاشش به موفقیت برسد.
- توجه به معنویت را در وجود او زنده کنید‌.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.