خانمم خیلی اروم و با حوصله و مهربونه ولی وقتی پریود میشه بشدت عصبیه" راه حل چیه؟

سلام بر شما همراه گرامی سایت راسخون.
نگران حالات روحی همسرتان در زمان قاعدگی اش هستید. توجه شما به همسرتان ستودنی و قابل تقدیر است. امیدوارم این مهربانی و محبت همیشه در رابطه شما ساری و جاری باشد‌.
مرد جوان، احساس خشم و افزایش تعارض های بین فردی، بیقراری و اضطراب همراه با تنش، کاهش علاقه به فعالیت های روزانه حتی بی میلی به برقراری روابط اجتماعی، کاهش انرژی، بی حوصلگی. خواب الودگی، خستگی، بی اشتهایی و تغییرات جسمانی آشکار مانند حساسیت بیش از اندازه، بزرگ شدن سینه ها، سر درد و... از نشانه ها و تغییرات خلقی زنان در دوران قاعدگی است و چه خوب است که اطرافیان مخصوصا همسر، با در نظر گرفتن این نکات، برخورد مناسب تری با ایشان داشته و مانع تنش زایی شوند. رفتارهایی که شما میتوانید برای همسرتان داشته باشید از این قرار است:
- حالات روحی همسرتان را درک‌ کنید و حوصله بیشتری را خرج کنید.
- با او بحث نکنید و با ارامش و مهربانی بیشتر از قبل با او صحبت نمایید.
- به او اعتماد به نفس بدهید و مانند روزهای قبل او را دوست داشته باشید.
- زیبایی و جذابیت او را همانند گذشته ستایش کنید و نشان دهید که علاقه و توجه شما به او کم نمیشود.
- بخشی از امور منزل را به عهده بگیرید تا او بیشتر استراحت کند‌ حتی اگر میتوانید غذا را درست کنید یا ایشان را به صرف شما در بیرون از منزل دعوت نمایید.
- نوازش، ماساژ، بوسیدن و آغوش گرفتن او را فراموش نکنید تا با بیان عاشقانه محبت خود را به او نشان دهید.
- با او به پیاده روی بروید زیرا ورزشهای هوازی برایش خوب است.
- از مواد غذایی حاوی آهن مانند: تخم مرغ ، لوبیا ، اسفناج ، غلات سبوس دار و آجیل استفاده کنید.
- در صورت کم خونی، با مشورت پزشک قرص اهن برای ایشان تهیه نمایید.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید ‌