از کجا بفهمم صفرا دارم؟

با سلام
دلیل اصلی شوره سر و جوشهای روی بدن خشکی صفراوی میباشد و افرادی که دچار غلبه صفرا در کبد میشوند معمولا حرارت از کبد به سر منتقل میشود و چربیهای زیر پوست به صورت شوره چرب و یا جوش پدید می آید. در واقع صفرا به دلیل حرارت بالا باعث ترشح چربیهای پوست به صورت شوره و جوش میشود. لذا برای رفع این مشکل رعایت تغذیه سالم الزامیست. در گام اول از مصرف غذاهای تند و تیز و شور و پر چرب و همچنین همراه غذا از مصرف سردیجات و آب پرهیز کنید تا کبد شما فعال شود. پیاده روی باعث تبادل اکسیژن به منافذ پوست شده و چربیهای مفید بدن را باقی میگذارد و چربیهای زائد را به صورت تعریق دفع میکند. جوشانده تخم مرزه و عناب باعث تصفیه خون میشود و به رفع مشکل کمک میکند. مصرف روزانه 8 تا 12لیوان باعث میشود بدن به صورت خودکار کار شستشوی فضولات و اخلاط سوخته را انجام دهد. بیش از حد شستشوی پوست و مو با مواد شیمیایی و آب گرم بسیار مضر بوده و باعث تحریک صفرا و چربی میشود. لذا پوست را با آب معتدل و به اندازه بشویید و کمتر از شوینده و مواد شیمیایی استفاده کنید. هفته دو مرتبه کل بدن و سر را با لعاب گل ختمی ماساژ داده سپس بعد یک ربع بشویید. مصرف غذاهایی که کلسترول جذب می‌کنند نیز مضر میباشد.