برای خواب گردی بچه ها در شب؛ چکار باید کرد؟

با سلام و احترام خدمت شما همراه گرامی سایت راسخون.
خوابگردی در کودکان مشکلی رایج است و معمولا با ورود کودک به دوران نوجوانی خود به خود از بین می‌رود. خوابگردی فقط در راه رفتن در خواب خلاصه نمیشود و حالتهای متنوعی دارد مانند نشستن در گوشه اتاق، باز کردن در کمد و ادرار کردن و... . و جالب است که کوک هیچکدام از رفتارهای خود را پس از بیداری بیاد نمی آورد و این اتفاقات در مرحله خواب عمیق رخ میدهد. دلایل ان عبارتند از: ریشه های ارثی، خستگی زیاد، کمبود خواب، خواب یا برنامه نامنظم، مصرف برخی داروهای خاص، بیماری و یا تب بالا، استرس. برای تامین‌ امنیت کودک در حین‌ خوابگردی لازم است نکات ذیل مورد توجه قرار بگیرد:
- کودک را در حین راه رفتن در خواب بیدار نکنید و ارام‌ او را به جای خواب خود منتقل سازید.
- تمامی در و پنجره های منزل را اعم از اتفاق خود کودک و دیگر فضاها قفل کنید و کلید را از دسترس او خارج کنید.
- اشیا شکستنی و خطر ساز و حتی موانع معمولی مانند صندلی، میز، بالش و عروسک ها را از زمین بردارید. زیرا که کودک علیرغم چشم باز، اگاهی نسبت به اطراف ندارد.
- برنامه و ساعت خواب خود را منظم کنید.
- اجازه ندهید فرزندتان بیش از حد خسته شود.
- قبل از خواب تلقین مثبت برایش داشته باشید. مثلا بگویید، عزیزم ارام در جای خود بخواب تا صبح.
- قبل از خواب بخواهید که به سرویس برود تا در حین خواب نیازمند رفتن به دستشویی نباشد.
-در صورت افزایش نگرانی حتما او را نزد پزشک ببرید.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.