همیشه در عصرها سر درد میگیرم. علتش چیه و چیکار کنم؟

با سلام و از حسن انتخابتان سپاسگزارم.

سر دردهایی که در زمان عصر ایجاد میشود از غلبه سودا و سردی خشکی مغز است. که با خواب و مصرف غذای سنگین در ظهر تشدید میشود و گاهی چربی خون نیز ایجاد سر درد در این زمان میکند. نوع تغذیه ای که در زمان سر درد مصرف میشود و شرایط محیط را در نظر بگیرید. به طور کلی سر دردهای عصر ممکن است بر اثر یک نوع خشکی ماندگاری باشد. که بر اثر سرما خوردگی، سینوزیت، مشکلات عصبی رخ داده و به علت عدم درمان دچار خشکی در مغز شده باشد. لذا به منظور رفع و درمان قبل از خواب روغن بادام شیرین بابونه در بینی بچکانید، لازم به ذکر است که میزان ترکیب به مقدار مساوی است. روزانه دو مرتبه دم نوش اسطوخدوس و گل محمدی میل کنید. همراه غذا آب و ترشی و خوراک سرد میل نشود، زیرا هضم نادرست و سردی معده موجب سردرد میشود. یک یا دو مرتبه در ناحیه پشت گوش و شقیقه ها توسط متخصص زالو بگذارید. یبوست عامل بزرگ بیماری به خصوص سر درد است، ساعت هشت صبح یک لیوان شیر ولرم و عسل میل شود. سپس پیاده روی کنید تا به مرور روده ها تقویت شود.