به همسرم خیلی وابسته ام، این وابستگی رو چطور درمان کنم؟

سلام همراه گرامی

فرمودید که مدت کوتاهی است از زمان عقدتان می گذرد و هنوز زیر یک سقف نیامده اید. بنابراین با توجه به مسائلی که بین شما و همسرتان پیش آمده، برای آینده تان دو فرض پیش روست.

فرض اول اینکه با همین دست فرمان وارد زندگی مشترک می شوید که اصلا خوشایند نیست و فرض بعدی اینکه در همین جا زندگی تان قیچی می شود. بنابراین اگر روال بر همین منوال است که همسرتان تغییر نکنند و شما هم روشتان همین باشد، خود را آماده ی هر دو پیش فرض کنید. این یک راه حل است و تنها راه حل نیست. در هر دو صورت انتخاب با خودتان است. اما راه دیگری جز تغییر دادن همسرتان نیز وجود دارد. البته باید بگویم تا زمانی که همسرتان خودش نخواهد، که کاملا پیداست نمی خواهد، شما نمی توانید او را تغییر دهید. پس حال که این راه حل منتفی است باید دنبال راه حل های دیگری باشیم.

یکی از راههایی که می تواند مفید باشد، تمرکز روی رفتارها و ایرادات خودتان است. حتما این احتمال را در نظر بگیرید که رفتارهایی از شما سر زده باشد که باعث تغییر رویه ی همسرتان شده است. بطور مثال یکی از رفتارهای شما می تواند چسبندگی باشد که ناشی از وابستگی شماست. این وابستگی می تواند عاملی کنترل گر از سمت شما برای همسرتان لحاظ شود.

حتما خودتان هم می دانید که هیچ کس از کنترل شدن خوشش نمی آید، به خصوص مردان از کنترل گری به شدت بیزارند؛ به چند دلیل:

1. با اقتدار مردانه شان سازگاری ندارد و قدرت آنها زیر سوال می رود.
2. مردان از زنان قوی و دارای اعتماد بنفس بالا خوششان می آید.
3. وابستگی در ابتدا باعث ایجاد کنترل گری و در نهایت موجب بدبینی به طرف مقابل می شود.

چسبندگی کارایی مثبتی جز در زمان معاشقه و نوازش همسر، آن هم در مواقع خاص خودش ندارد. بنابراین با کم محلی و بی محلی نه تنها کار درست نمی شود، بلکه خراب تر هم می شود. پس به جای افراط و تفریط در رابطه و رفتار، روش صحیح رفتار کردن را بیاموزید و حتما وابستگی تان را درمان کنید. چرا که ممکن است این وابستگی ریشه در کودکی شما و دل بستگی ایمن شما داشته باشد. و همچنین برای آن در دوره های مهارت همسرداری و مهارتهای زندگی شرکت کنید و در نهایت برای نتیجه ی بهتر به صورت حضوری به یک روانشناس متخصص مراجعه فرمایید.

موفق باشید